Android用 Mo: Meditation Sleep

モー：瞑想睡眠 - 快適な睡眠のための＃1アプリ

Moは、Mo Meditation Inc.によって開発された、Androidユーザー向けの無料の瞑想と睡眠アプリです。160万人以上のユーザーに愛されており、毎日瞑想を行い、心地よい睡眠を楽しみたい初心者に最適なアプリです。このアプリには、毎週更新される200以上の瞑想レッスンがあり、最も人気のある瞑想は、ストレス解消、集中力と生産性、睡眠瞑想、人間関係、幸福と感謝、自尊心です。

Moのプログラムは、エソテリックな実践を一切含まず、メンタルヘルスを考慮して設計されています。最初のレッスンはわずか4分で、練習を重ねることで、ユーザーはより長いセッションに切り替えることができます。さらに、Moは大人向けの就寝前のストーリーも提供しており、穏やかなナレーターの声があなたを甘い夢と心地よい睡眠へと導きます。

Moの無料の基礎コースでは、瞑想の理論的な原則を紹介し、実践的なエクササイズを提供しています。ユーザーは、わずか1週間の使用で最初の結果を感じることができます。プライバシーポリシーと利用規約は、アプリのウェブサイトでご覧いただけます。

Moは、心理学者やセラピストから定期的な瞑想をおすすめされており、ストレスレベルを下げ、心地よい睡眠を得るためにダウンロードして、今すぐアプリをお楽しみください。